¿Se puede controlar mejor la adicción a las drogas que a los móviles? Justin McLeod, director ejecutivo de Hinge, una aplicación para citas, y antiguo adicto a las drogas, afirmó durante el Web Summit celebrado en Lisboa que él puede controlarse mejor con las drogas y el alcohol que con su smartphone.
Euronews – Esta declaración llega después de que psiquiatras en Estados Unidos informaran de un aumento en los casos de adicción a Internet, lo que ha generado una ola de programas de tratamiento en todo el país.
Sin embargo, hay otras voces más escépticas que aseguran que la adicción a internet es una condición falsa inventada por los adolescentes que se niegan a guardar sus smartphones.
Un problema de adicción
«Cuando pensamos en la adicción, realmente no creo que haya demasiada discrepancia entre una adicción conductual y una adicción química», dijo McLeod.
«No creo que tu cerebro realmente sepa la diferencia, va a recibir los mismos resultados neuroquímicos, ya sea que estés tomando una inyección de alcohol o una línea de cocaína o sacando el teléfono para comprobar la última notificación de pulsación».
«Creo que lo más sencillo[para resolver el problema] es tomarse descansos periódicos. Quiero decir, todo el mundo se siente agotado últimamente y creo que en parte es porque lo último que hacemos antes de irnos a la cama por la noche y lo primero que hacemos por la mañana es usar nuestros dispositivos».
«Es demasiado tentador, quiero decir, como ex alcohólico y adicto. Puedo controlarme con el alcohol y las drogas, pero no con mi smartphone».
«Tengo trucos que me ayudan como no descargar ciertas aplicaciones en mi teléfono, las uso cuando estoy en el ordenador. También he instalado protecciones parentales en mi móvil y no puedo usar ciertas aplicaciones entre las 8 de la tarde y las 8 de la mañana. Eso me permite apagarlas completamente durante al menos 12 horas al día».
La voz escéptica
«Creo que hay mucha publicidad en torno a la idea de la adicción a la tecnología», señaló Dame Til Wykes, profesora de psicología clínica y rehabilitación del Kings College de Londres.
«Soy escéptica porque en psiquiatría aumentamos el tipo de límites normativos y llamamos a algunas cosas trastornos cuando en realidad no son un diagnóstico de salud mental. Y hay que ser cautelosos con lo que decimos sobre la adicción a la tecnología».
«La tecnología es útil y la gente la usa todo el tiempo para trabajar. Si no usasen la tecnología no creo que tuvieran el tipo de sensaciones que experimentan las personas con adicciones físicas, como con la cocaína y los trastornos por abuso de sustancias».
¿Qué está haciendo google en cuanto a la adicción tecnológica?
Maggie Stanphill, directora de experiencia de usuario de Google, habló en el escenario de la Cumbre Web en Lisboa, Portugal, y dijo que a menudo se preguntaba qué se considera una relación saludable con la tecnología.
«Sabemos que el sueño es una necesidad humana fundamental, sabemos que queremos asegurarnos de que estamos ayudando a la gente a obtener las horas de sueño que necesitan. Por eso, algunas funciones de Android incluyen la desactivación, por lo que la pantalla se vuelve gris con la esperanza de que esto ayude a consumir un poco menos de contenido y que el contenido sea menos disruptivo», dijo.
«No creemos necesariamente que haya que tener una pantalla enfrente para obtener los beneficios de un smartphone«.
«Estamos trabajando para que pueda tener , por ejemplo, su despertador listo, pero sin tener que coger el teléfono a primera hora de la mañana».
Jeremy Wilks, de Euronews, preguntó a Stanphill por qué a Google le preocupa la adicción al teléfono cuando gana tanto dinero con los dispositivos.
«Creo que con todo lo que existe en tecnología, estamos en constante evolución en nuestra forma de ver nuestros productos y, en el fondo, Google siempre se ha centrado en el usuario y todo lo demás le seguirá».
¿Un teléfono de papel?
En octubre, el gigante tecnológico Google reveló detalles de una iniciativa para abordar la adicción a los dispositivos: el teléfono de papel.
Es una aplicación que está diseñada para darle un descanso de la pantalla permitiéndole imprimir información clave ese día en una hoja de papel.
«Esperamos que este pequeño experimento pueda ayudar a probar una desintoxicación digital de la tecnología», clama el anuncio de la iniciativa, que forma parte de los experimentos de bienestar digital de Google.
«Estábamos particularmente interesados en la idea de una desintoxicación digital, que por lo general implica pasar algún tiempo lejos de su smartphone», dijeron los desarrolladores detrás de la aplicación.
«Muchas de las personas con las que hablamos sobre esto estaban literalmente aterrorizadas por la idea de dejar su teléfono atrás, de hecho, existe una condición llamada Nomofobia, que es el miedo a estar sin teléfono móvil».
«Acutalmente los abordajes a esta condición consisten en eliminar por completo el uso de un dispositivo digital, pero esto es a veces inconcebible para las personas que dependen en gran medida de sus dispositivos».
«Con estos descubrimientos trazamos nuestro enfoque para tratar de eliminar el riesgo de estar sin teléfono móvil, durante un corto período de tiempo. En lugar de eliminar la funcionalidad que proporciona la tecnología, proponemos mantenerla de manera más pasiva».
